正矽酸是什麼？正矽酸的4大好處：膠原蛋白合成、肌膚回春秘訣

PMC-百醫生技

2024-10-29

正矽酸是一種自然界的有機矽化合物，它不僅能促進膠原蛋白的合成，還可以改善皮膚的彈性和光澤，使肌膚保持健康年輕。

在這篇文章中，我們將深入探討正矽酸是什麼、正矽酸的功效，以及在日常生活中如何通過食物或保健品來攝取正矽酸，使皮膚得到全面的呵護和提升。

矽是什麼？正矽酸是什麼？

矽是什麼？

「矽」是一種天然存在於植物和地殼內的化合物，近年來許多研究顯示，矽是膠原蛋白合成、維持皮膚、頭髮、指甲、關節軟骨、骨骼硬骨健康的重要關鍵。

根據英國聖湯瑪士醫院及美國哈佛大學研究，人體中的矽含量會隨著年齡增長逐漸流失，矽的攝取量不足時，會導致皮膚老化、頭髮及指甲脆化、骨質疏鬆以及骨關節不可逆的退化性損傷。

正矽酸是什麼？

「正矽酸」（Orthosilicic acid）是一種可溶性的矽化合物，對人體健康具有重要意義。它是矽的最簡單形態，通常以可吸收的形式存在於水和某些食品中。

正矽酸作為矽的活性形式，能有效被人體吸收和利用。研究顯示，正矽酸的補充有助於促進骨骼健康、改善皮膚彈性和水合作用，以及強化指甲和頭髮的結構。因此，它被廣泛應用於保健食品和美容產品中。

*簡單來說，正矽酸是人體可吸收矽的形式。

正矽酸的功效：讓肌膚重煥光彩

正矽酸（Orthosilicic Acid）作為天然存在於許多植物和水源中的有機矽化合物，對皮膚的健康和保養起到了多方面的作用。

1.改善皮膚彈性

隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸減少，導致皮膚鬆弛和皺紋產生。正矽酸在促進膠原蛋白和彈性蛋白合成方面表現卓越，能夠有效提升皮膚的彈性，使面部輪廓更加緊實豐滿。

2.增強保水能力

正矽酸還具有優秀的保水功能，能幫助皮膚鎖住水分，保持水嫩柔滑。它能增強皮膚屏障功能，使表皮層更好地保留水分，減少水分流失。對於乾燥和缺水的肌膚，這種成分尤為重要，能夠提供深層的滋潤和保濕效果，使肌膚長時間保持水潤。

3.抗氧化和修復功效

在現代社會，環境污染和紫外線輻射都是導致皮膚老化的主要原因。正矽酸具有強效的抗氧化性，可以中和自由基，減少其對皮膚細胞的損害。同時，正矽酸還能促進皮膚細胞的修復和再生，對於受損皮膚和曬傷後的修復有顯著效果，讓肌膚重新恢復健康光澤。

4.減少色素沉著

色素沉著和膚色不均是許多人面臨的皮膚問題，正矽酸有助於抑制黑色素生成，減少黑斑和斑點的形成。經常補充正矽酸，可以逐步改善膚色不均和暗沉問題，使肌膚看起來更加光滑透亮，膚色均勻。

提高皮膚彈性，減少皺紋
增強保水能力，使皮膚保持水嫩
抗氧化，抵抗環境污染和紫外線傷害
促進皮膚細胞修復，減少色素沉著

正矽酸對膠原蛋白的重要性

在皮膚保健中，膠原蛋白是不可或缺的重要成分。它是維持肌膚彈性和結構的主要蛋白質，約佔肌膚乾重的75%。然而，隨著年齡增長，人體膠原蛋白的生成能力逐漸下降，導致肌膚出現皺紋、鬆弛等問題。在這種情況下，正矽酸顯得格外重要。

正矽酸如何促進膠原蛋白生成

研究顯示，矽是膠原蛋白生成過程中必不可少的元素，它能幫助穩定膠原蛋白的三股螺旋結構，使其在細胞外基質中更為穩定和活躍。正矽酸中的矽元素能有效地被皮膚吸收，促進膠原蛋白的合成，有助於維持肌膚的彈性和緊緻度。

正矽酸對抗肌膚老化的機制

隨著時間的推移，肌膚的膠原蛋白和彈性蛋白含量會逐漸減少，導致肌膚出現皺紋和鬆弛。正矽酸通過多種機制對抗這些老化過程，一方面它能激活膠原蛋白的生成，另一方面還能抑制某些酶（如膠原蛋白酶）對膠原蛋白的分解。

此外，正矽酸還具有極佳的抗氧化特性，能中和自由基，減少氧化應激對膠原蛋白的破壞。

含正矽酸食物：正矽酸攝取來源

正矽酸可以通過飲食來攝取以幫助增強美容功效，在自然界中有許多含有正矽酸的食物，可以幫助我們從內部提升皮膚的健康狀態。

正矽酸含量高的天然食物

以下是一些富含正矽酸的食物，這些食材不僅美味，而且具有多重健康益處：

燕麥：燕麥是早餐桌上的常見食物，富含纖維、有助於消化，並具有豐富的正矽酸，能夠促進膠原蛋白的合成，改善皮膚彈性。
香蕉：香蕉不僅含有鉀和維生素B6，還是正矽酸的重要來源之一。它能夠幫助保持皮膚的水分和平滑。
綠葉蔬菜：菠菜、甘藍和羽衣甘藍等綠葉蔬菜富含維生素和礦物質，並含有大量的正矽酸，有助於增強皮膚結構和彈性。
啤酒酵母：啤酒酵母是許多人用來增加蛋白質和B群維生素攝取的補充品，同時它也含有豐富的正矽酸，對皮膚健康有顯著益處。
全穀類：除了燕麥，其他全穀類如糙米和小麥也含有大量的正矽酸，有助於促進皮膚健康和光澤。
海鮮：海鮮如貽貝和牡蠣除了含有豐富的鋅和其他礦物質之外，也是正矽酸的良好來源，有助於修復皮膚和抗衰老。

透過日常攝取這些富含正矽酸的食物，我們可以從內部改善皮膚健康狀況。此外，除了飲食，也建議搭配使用含正矽酸的保健品，達到吸收率事半功倍的效果。

正矽酸結論

現在你已經了解了正矽酸如何幫助提升膠原蛋白生成、增強皮膚保水能力，甚至對抗自由基損害，是不是開始思考如何將它融入日常保養了呢？無論是從日常飲食中攝取，還是選擇富含正矽酸的保健產品，都能讓你由內而外煥發健康光彩。趕緊行動起來，讓你的肌膚回復青春彈性，煥發光彩！

希望這篇文章有幫助你更全面地了解正矽酸的效果。如果還有更多問題或需要進一步的建議，歡迎加入我們的官方LINE與我們聯繫，我們會提供你最專業的協助！

正矽酸常見問題快速FAQ

1.正矽酸是什麼？它對皮膚有什麼主要的功效？

正矽酸（Orthosilicic Acid）是一種天然存在於多種植物和水源中的有機矽化合物。它在皮膚保健領域具有多種重要功效，包括促進膠原蛋白的合成、提高皮膚彈性、增強保水能力、抗氧化以及修復受損皮膚。經常使用含有正矽酸的護膚品，可以顯著改善皺紋、膚色不均和乾燥等問題。

2.有哪些天然食物含有豐富的正矽酸？

正矽酸廣泛存在於許多日常食物中。含有豐富正矽酸的天然食物包括燕麥、香蕉、綠葉蔬菜（如菠菜、甘藍和羽衣甘藍）、啤酒酵母、全穀類（如糙米和小麥）以及一些海鮮（如貽貝和牡蠣）。透過攝取這些食物，不僅能外部護膚，也能從內部提升皮膚健康。

3.在使用含有正矽酸的護膚品時，有哪些注意事項？

使用含有正矽酸的護膚品時，需要注意以下幾點：首先要選擇適合自己膚質的產品，避免過敏反應。其次，按照護膚品的正確使用順序進行，比如在爽膚水之後使用精華液。此外，過量使用可能會導致皮膚負擔過重，因此要根據產品的說明書適量使用。搭配按摩、與其他成分一起使用（如維生素C）和定期使用都是提高正矽酸護膚品效果的小妙招。

參考文獻

1.Spector, T.D., & Calomme, M.R. (2006). Silicon: An Essential Element for Bone and Skin Health. Journal of Nutrition and Health Aging.

2.Jugdaohsingh, R. (2007). Silicon and Bone Health. The Journal of Nutrition, Health & Aging.

3.Barel, A. O., Calomme, M., & Timchenko, A. (2005). A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study of Oral Intake of Silicon in the Form of Choline-stabilized Orthosilicic Acid. Archives of Dermatological Research.

4.Schwarz, K., & Milne, D.B. (1972). Growth-Promoting Effects of Silicon in Rats. Nature.